Wie Veränderung wirklich gelingen kann - von innen nach außen

In den letzten Jahren habe ich mich oft gefragt, wie echte Veränderung wirklich möglich ist.

Wie man es auf beste Weise schaffen kann, eine alte Version hinter sich zu lassen und sich eine neue Realität zu erschaffen.

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„Wie wird man ein Schmetterling?“ fragte die kleine Raupe.

„Du musst so sehr fliegen wollen, dass du bereit bist, deine Existenz als Raupe aufzugeben.“

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Dieses Zitat, das mir neulich unterkam, beschreibt einen ganz wichtigen Punkt: Um Veränderung erfolgreich zu gestalten, brauchst du ein Ziel, einen Wunsch und eine große Sehnsucht danach in deinem Herzen.


1. Der erste Schritt ist, nach innen zu gehen und dich zu fragen:

Ist das wirklich mein Ziel und Warum will ich es erreichen?
Was will ich wirklich (Tun, Haben, Sein), wobei geht mir das Herz auf?
Wo empfinde ich Freude, wenn ich an die Zielerreichung denke?

Deine Träume und Sehnsüchte haben eine Sogwirkung, die dir helfen kann. Doch nicht selten ist deine Sehnsucht auch deine größte Angst.

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2. Und hier kommt die innere Arbeit ins Spiel. Ohne innere Arbeit, ohne, dass du dich mit deinen Limitierungen beschäftigst, ist Veränderung schwer möglich.

Es lohnt sich, dass du dich mit deinen emotionalen und mentalen Blockaden beschäftigst und sie transformierst.

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3. Dann komm ins Handeln. Denn ohne konkrete Schritte, bleiben deine Ziele nur schöne Träume. Wichtig ist der erste Schritt, denn damit bringst du den Stein ins Rollen.

Um dir deinen Weg zu erleichtern, kannst du dein großes Ziel in kleine, machbare Schritte unterteilen. Auch wenn der Weg manchmal anstrengend ist, ein Minischritt ist immer möglich!

Halte dein Ziel im Auge und verbinde dich mit der Freude, dann bist du immer richtig.

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Wenn du Unterstützung bei deiner inneren Arbeit suchst, um auf leichte und schnelle Weise deine emotionalen und mentalen Blockaden zu transformieren, bin ich gerne für dich da:

Ja, ich möchte Unterstützung


Die Raupe sagt: Es ist das Ende. Der Schmetterling sagt: Es ist der Anfang.

Wie du die Stimme deiner Seele besser hören kannst

Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird, ist: "Wie kann ich die Stimme meiner Seele besser hören?"

Die beiden wichtigsten Schlüssel, die du dafür benötigst, sind Achtsamkeit und Stille.

Meiner Erfahrung nach ist die Stimme der Seele sehr leise, immer liebevoll und wohlwollend. Oft wird sie aber übertüncht vom lauten Geplapper unseres Ego-Bewusstseins und des Verstandes.

Unsere Seele möchte uns häufig aus der Komfortzone herausholen und uns wachsen lassen. Der Verstand will uns aber weismachen, dass das nicht geht, es unmöglich ist und dass es viel klüger sei, in der Sicherheit zu bleiben. Deshalb hören wir so oft nicht auf diese innere Stimme. Das kennst du bestimmt auch!


Hier kommen 5 Impulse, wie du die Stimme deiner Seele besser wahrnehmen kannst:

1. Werde still und höre genau hin. Wenn du ständig beschäftigt bist, dich ablenkst, hat es deine Seele schwer, mit dir in Kontakt zu treten. Nimm dir deshalb immer wieder Auszeiten, meditiere, gehe alleine in die Natur und lerne, dieser inneren Stimme zuzuhören. Eine gute Übung wäre z.B. auch, dass du dich am Morgen hinsetzt und dich fragst: "Was möchte mir meine Seele heute sagen?" Dann schreib auf, was dir in den Sinn kommt und lass es fließen...

2. Glaube nicht alles, was du denkst! Werde dir darüber klar, dass dein Ego-Bewusstsein und dein Verstand dir die meiste Zeit etwas anderes suggerieren, als deine Seele dir mitteilen will. Dein Ego-Bewusstsein möchte dich z.B. beschützen, dich in der Trennung halten. Deine Seele aber will Abenteuer erleben und sucht die Verbindung mit allem.

3. Heile deine Wunden! Je mehr du deine alten Verletzungen heilst, den Schmerz zulässt und eingrenzende Muster, Glaubensüberzeugungen über Bord wirfst, desto klarer und deutlicher wirst du die Stimme deiner Seele wahrnehmen können.

4. Vertrauen. Vertraue dieser leisen und sanften Stimme in dir. Ich bin sicher, du hast sie schon öfters gehört. Sie will dein Bestes und führt dich zu deiner Bestimmung. In dir sind die besten Antworten auf deine Fragen!

5. Go with the flow! Deine Seele sendet dir immer wieder Zeichen und führt dich auf deinem Weg. Diese Zeichen können unterschiedlicher Natur sein: ein Körpergefühl, ein Buch, was dir empfohlen wird, eine Freundin, die dir etwas erzählt...Wenn du achtsam bist und die Zeichen wahrnimmst, bist du in jedem Augenblick in deinem Leben genau richtig!

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Ausprobieren und Wahrnehmen!

Christina


Höre dir dazu gern meine kostenlose geführte Meditation "Verbinde dich mit deinem Höheren Selbst" an:

Hier anhören

"Ich war ein Suchender und bin es immer noch, aber ich habe aufgehört, die Bücher zu fragen und die Sterne – und angefangen, auf die Lehren meiner Seele zu hören."

Rumi