Die Stimmen in uns: Das Ego und die Intuition - Wie man sie unterscheidet und wann sie zu uns sprechen

In unseren Gedanken hören wir oft verschiedene Stimmen, die uns leiten und beeinflussen. Das Ego und die Intuition sind zwei wichtige innere Stimmen, die unsere Entscheidungsfindung und unser Verhalten prägen.

In diesem Blogartikel untersuche ich die Unterschiede zwischen diesen beiden Stimmen und gebe dir praktische Tipps, wie du lernen kannst, sie voneinander zu unterscheiden und zu erkennen, wann welche Stimme zu dir spricht.

Das Ego - Die Stimme der Angst und des Selbstbildes. Das Ego ist eine Stimme in uns, die eng mit unserem Verstand und unseren Ängsten verknüpft ist. Es basiert auf unseren Erfahrungen, Überzeugungen und sozialen Normen, die sich im Laufe unseres Lebens entwickelt haben. Das Ego spricht oft mit Zweifeln, Sorgen und Urteilen zu uns. Es versucht, uns in unserer Komfortzone zu halten und das Risiko von Veränderungen und Misserfolgen zu vermeiden. Das Ego ist darauf bedacht, unser Selbstbild zu schützen, selbst wenn dies bedeutet, dass wir unser volles Potenzial nicht entfalten können.
Die Intuition - Die Stimme der Weisheit und Authentizität. Im Gegensatz zum Ego steht die Intuition, unsere innere Weisheit und Führung. Die Intuition spricht sanft und leise zu uns und ist oft mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Stimmigkeit verbunden. Sie kommt aus unserem Herzen und ist nicht von Ängsten oder begrenzenden Glaubenssätzen beeinflusst. Die Intuition hat die Fähigkeit, uns auf unserem Lebensweg zu leiten und uns dabei zu unterstützen, authentische Entscheidungen zu treffen. Sie ist mit unserem wahren Selbst (unserer Seele) verbunden und kennt unsere wahren Bedürfnisse und Wünsche.

Wie unterscheiden wir die Stimme des Egos von unserer Intuition?

Körperliche Empfindungen: Das Ego kann oft mit Unruhe, Anspannung oder einem Gefühl der Enge in Verbindung gebracht werden, während die Intuition ein Gefühl von Leichtigkeit und innerem Frieden vermittelt.
Emotionale Reaktionen: Das Ego erzeugt oft negative Emotionen wie Angst, Zweifel und Unzufriedenheit, während die Intuition ein Gefühl von Freude, Begeisterung und innerem Frieden hervorrufen kann.
Klarheit vs. Verwirrung: Das Ego neigt dazu, Verwirrung und Unsicherheit zu erzeugen, während die Intuition Klarheit und Gewissheit bietet.
Langfristige Auswirkungen: Das Ego konzentriert sich oft auf kurzfristige Vorteile oder Sicherheit, während die Intuition das größere Bild betrachtet und langfristiges Wachstum und Erfüllung anstrebt.

Der Umgang mit den unterschiedlichen Stimmen

Achtsamkeit entwickeln: Werde dir bewusst, wann welche Stimme zu dir spricht. Beobachte deine Gedanken und Emotionen und reflektiere, ob sie von Ängsten oder von einem Gefühl der Stimmigkeit geprägt sind.
Innehalten und reflektieren: Nimm dir bewusst Zeit, um Entscheidungen zu treffen. Lass die Stimme des Egos ruhig werden und lausche der Stimme der Intuition. Oft spricht die Intuition leiser, daher ist es wichtig, ihr Raum zu geben und darauf zu achten.
Vertrauen aufbauen: Vertraue deiner Intuition und deinem inneren Gefühl. Wenn du der Stimme der Intuition folgst, kannst du lernen, authentischere Entscheidungen zu treffen und dein Leben nach deinen eigenen Werten und Bedürfnissen zu gestalten.
Fehler als Lernmöglichkeiten betrachten: Das Ego hat oft Angst vor Fehlern und versucht, sie zu vermeiden. Die Intuition erkennt jedoch, dass Fehler Teil des Wachstumsprozesses sind. Nutze Fehler als Lernchancen und betrachte sie als Erfahrungen, aus denen du lernen kannst.

Das Verständnis der Unterschiede zwischen der Stimme des Egos und der Intuition ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben.

Indem wir lernen, diese Stimmen zu unterscheiden und ihnen entsprechend zu folgen, können wir unser volles Potenzial entfalten und authentische Entscheidungen treffen, die unserem wahren Selbst entsprechen.

Vertrauen deiner Intuition und nutze die Weisheit, die in DIR steckt!

Möchtest du deine Intuition stärken und die unterschiedlichen Stimmen in dir besser unterscheiden können?

Im ThetaHealing-Seminar DU UND DER SCHÖPFER geht es genau darum: Je mehr du mit deiner Intuition verbunden bist, desto weniger bist du von Angst getrieben und umso mehr von Liebe getragen.

Mehr Infos findest du hier:

Ja, ich will das

"Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener."
Albert Einstein

Warum deine Selbstermächtigung für dich ein Gamechanger sein kann

In unserer heutigen Welt kann es manchmal schwierig sein, die eigene Stärke und Kreativität voll zu entfalten. Oft fühlen wir uns blockiert, unsicher oder einfach überfordert. Doch ich möchte dir heute von der wunderbaren Möglichkeit der Selbstermächtigung und Schöpferkraft erzählen, die dir helfen kann, deine inneren Ressourcen zu mobilisieren und dein Leben auf eine positive Weise zu gestalten.

Selbstermächtigung bedeutet, dass du dir selbst die Erlaubnis gibst, Entscheidungen zu treffen und dein Leben in die Hand zu nehmen.

Es geht darum, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und aktiv zu gestalten, anstatt dich von äußeren Umständen treiben zu lassen.

Du kannst lernen, deine eigene Stärke und Kraft zu erkennen und zu nutzen, um deine Ziele zu erreichen und dich weiterzuentwickeln.

Ein wichtiger Schritt zur Selbstermächtigung ist es, dein eigenes Denken und Handeln zu reflektieren. Frage dich, welche Gedanken und Überzeugungen dich blockieren und welche dich unterstützen. Übernimm Verantwortung für deine Gedanken und wähle bewusst aus, welche du weiterdenken möchtest und welche du loslassen möchtest. Erkenne auch, welche Verhaltensmuster dich limitieren und arbeite daran, sie zu verändern.

Dabei kann dir die Schöpferkraft helfen, die in dir steckt. Du bist ein kreatives Wesen und hast die Fähigkeit, dein Leben bewusst zu gestalten. Indem du dir deine Wünsche und Ziele klar machst und positive Gedanken und Gefühle damit verbindest, kannst du deine Schöpferkraft aktivieren und in deine Realität bringen. Es geht darum, eine positive Ausrichtung zu wählen und deine Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was du in deinem Leben haben möchtest, anstatt dich auf das zu konzentrieren, was du nicht haben willst.

Selbstermächtigung beginnt, wenn du anfängst, die Verantwortung für das zu übernehmen, was du in deinem Leben erschaffen hast.

Du nimmst deine Schöpferkraft wieder an, wenn du aufhörst, Dingen im Außen die Schuld zu geben für die Situation, in der du dich befindest.

Wenn du aufhörst, zu jammern und dir Ausreden zu erzählen, warum dies oder jenes nicht geht.

Selbstermächtigung beginnt, wenn du ehrlich in dein Leben schaust und dich fragst:

"Was habe ich erschaffen"

"Warum habe ich das erschaffen?"

"Was habe ich davon, dass ich es erschaffen habe"?

"Will ich das noch oder möchte ich es anders haben?"

Wenn du es nicht mehr willst, dann WÄHLE neu.

Denn erinnere dich daran: Wenn du die Macht hast, etwas zu erschaffen, hast du auch die Macht, es wieder zu verändern.

DU hast die Wahl!

Auf der anderen Seite ist es wichtig, dass du dir erlaubst, groß zu träumen und zu visualisieren. Stelle dir vor, wie dein Leben aussehen würde, wenn du all das hättest, was du dir wünschst. Verbinde positive Emotionen damit und fühle dich in diese Situation hinein. Je mehr du dich darauf fokussierst und deine Energie darauf lenkst, desto schneller und effektiver wirst du deine Wünsche in dein Leben ziehen.

Natürlich geht es nicht darum, dass du passiv auf deine Wünsche wartest. Du musst auch aktiv werden und die nötigen Schritte unternehmen, um sie zu erreichen. Doch durch deine Schöpferkraft kannst du dein Leben auf eine positive Weise gestalten und dir ein Leben erschaffen, das deinen Wünschen und Bedürfnissen entspricht.

Ich möchte dich ermutigen, dich auf den Weg zur Selbstermächtigung und Schöpferkraft zu machen.

Es ist ein wunderbares Abenteuer, das dich näher zu dir selbst und deinen inneren Ressourcen bringen wird. Du hast die Fähigkeit, dein Leben zu gestalten und deine Träume zu verwirklichen.

Alles, was du brauchst ist, dass du wieder deine Rolle als Schöpfer*in annimmst und die volle Verantwortung übernimmst.

Mit dieser Haltung ist alles möglich.

Wenn du lernen willst, wie du deine Selbstermächtigung immer mehr annimmst und Verantwortung für dein Leben übernimmst, ermutige ich dich dazu, ThetaHealing zu lernen.

In der ThetaHealing-Ausbildung lernst du, tief in dein Unterbewusstsein zu blicken, Programme, die dir nicht mehr dienen zu verändern und dich neu zu programmieren. Du lernst, deine Schöpferkraft anzunehmen und dir das Leben zu erschaffen, was du dir wünscht.

Glaub mir, es ist möglich. Alles ist möglich!

Möchtest du mehr darüber erfahren?

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Ja, ich will das!

Wissen ist Macht. Aber Wissen über sich selbst ist Selbstermächtigung.
Dr. Joe Dispenza

Warum es gerade heute wichtig ist, mit deiner Seele in Kontakt zu kommen

Wir leben in einer Zeit voller Ablenkungen, Stress und Hektik. Wir sind ständig beschäftigt und haben oft das Gefühl, dass wir uns selbst verlieren. Die meiste Zeit werden wir von Informationen überschüttet, von denen wir nicht wissen, ob sie wahr sind. Aber gerade in dieser schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, mit deiner Seele in Kontakt zu kommen.

Deine Seele ist das unsterbliche Zentrum deines Wesens und kennt deine tiefsten Wünsche und Bedürfnisse. Sie ist der Teil von dir, der dich auf deinem Seelenweg führt und dir hilft, dein höchstes Potenzial zu erreichen. Indem du dich mit deiner Seele verbindest, kannst du dein Leben in eine positive Richtung lenken und deine wahre Bestimmung finden.

Aber wie kommst du mit deiner Seele in Kontakt? Es gibt viele Möglichkeiten, um deine Seele zu spüren und zu hören. Meditation, Yoga, Naturerlebnisse oder künstlerische Aktivitäten können dabei helfen, deine innere Stimme zu hören und dein wahres Selbst zu entdecken. Du kannst auch ein Seelenreading oder eine andere spirituelle Praktik ausprobieren, um dich auf deiner Reise zu unterstützen.

Hier sind einige Tipps, wie du in Kontakt mit deiner Seele kommen kannst:

Nimm dir Zeit für dich selbst

Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für sich selbst zu haben, um in Kontakt mit deiner Seele zu treten. Plane regelmäßig einige Minuten oder Stunden in deinem Kalender ein, in denen du dich auf dich selbst konzentrieren kannst. Sei es durch Meditation, Yoga oder einfach nur einen Spaziergang in der Natur.

Mache eine Bestandsaufnahme

Nimm dir die Zeit, um deine Gedanken und Gefühle zu reflektieren. Schreibe deine Gedanken in ein Tagebuch oder führe ein Gespräch mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Therapeuten. Durch das Reflektieren kannst du dir bewusst machen, was du wirklich willst und was dich glücklich macht.

Verbringe Zeit in der Natur

Die Natur hat eine erstaunliche Kraft, uns zu beruhigen und unsere Seele zu nähren. Gehe raus und genieße die Schönheit der Natur. Verbringe Zeit in einem Park oder am Wasser. Du wirst erstaunt sein, wie entspannend und belebend es sein kann.

Tue Dinge, die dich glücklich machen

Wir neigen dazu, uns im täglichen Leben zu verlieren und Dinge zu tun, die uns nicht unbedingt glücklich machen. Tue daher bewusst Dinge, die dich glücklich machen, sei es das Lesen eines guten Buches, das Hören Ihrer Lieblingsmusik oder das Treffen mit Freunden.

Wenn du mit deiner Seele in Kontakt bist, wirst du dich selbst besser verstehen und in Harmonie mit dir und der Welt um dich herum leben. Du wirst in der Lage sein, deine Beziehungen zu anderen zu verbessern, da du in der Lage sein wirst, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu kommunizieren. Und du wirst in der Lage sein, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit deiner wahren Natur stehen und dich erfüllen.

Also, nimm dir Zeit, um dich mit deiner Seele zu verbinden.

Finde Wege, um deine innere Stimme zu hören und dein wahres Selbst zu entdecken.

Indem du mit deiner Seele in Kontakt bist, wirst du dein Leben auf eine Weise gestalten können, die dich wirklich erfüllt und glücklich macht.

Alles andere ist nur ein Kompromiss.

Wenn du mehr über deinen einzigartigen Seelenweg erfahren willst, buche gerne ein Seelenreading.

In einem Seelenreading nehme ich hellsichtig Kontakt zu deiner Seele auf. Du erfährst, was deine Seelenessenz ist, welche Talente und Potentiale du mit hierher gebracht hast und was deine Lebensaufgaben sind.

Durch die Verbindung mit deiner Seele findet eine Aktivierung und Erinnerung in dir statt. Eine Erinnerung an die/der, die/der du wirklich bist.

Hier kannst du das Seelenreading buchen:

Ja, ich will das

Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Wenn wir das, was in uns liegt, nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.
Hery David Thoreau

Wie du lernst, dem Leben zu vertrauen

Das Leben kann manchmal sehr unberechenbar und unvorhersehbar sein. Wir machen Pläne, setzen uns Ziele und haben Vorstellungen davon, wie unser Leben verlaufen soll.

Doch oft genug kommt es anders als geplant und wir werden mit Herausforderungen und Schwierigkeiten konfrontiert.

In solchen Momenten kann es schwer sein, dem Leben zu vertrauen und sich auf den eigenen Weg zu konzentrieren.

Doch wie lernst du, dem Leben zu vertrauen?

In diesem Blogartikel möchte ich dir einige Tipps geben, die dir helfen können, dich auf dein Leben und deine eigene Intuition zu verlassen.

Akzeptiere Veränderungen

Das Leben ist geprägt von Veränderungen. Manchmal kommen sie schnell und unerwartet, manchmal schleichen sie sich langsam und schleichend ein. Doch wie du auch zu ihnen stehst, Veränderungen gehören zum Leben dazu. Wenn du lernen willst, dem Leben zu vertrauen, musst du lernen, Veränderungen zu akzeptieren und anzunehmen. Auch wenn sie mit Schmerz oder Unsicherheit verbunden sein können, bedenke, dass jede Veränderung auch eine Chance bietet, etwas Neues zu erleben und zu lernen.

Lerne, auf deine Intuition zu hören

Unsere Intuition ist ein wunderbares Geschenk, das uns das Leben mitgegeben hat. Sie ist unser innerer Kompass und kann uns dabei helfen, Entscheidungen zu treffen, die uns guttun und uns auf den richtigen Weg bringen. Wenn du lernen willst, dem Leben zu vertrauen, ist es wichtig, auf deine Intuition zu hören. Lerne, ihre Signale zu erkennen und dich von ihr leiten zu lassen. Sie wird dir immer den Weg zeigen, der für dich der Richtige ist.

Vertraue auf deine Fähigkeiten

Du hast Fähigkeiten und Talente, die dir helfen können, dein Leben zu gestalten. Vertraue darauf, dass du alles hast, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Auch wenn es manchmal schwerfallen kann, an sich selbst zu glauben, ist es wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern, dass man viel erreichen kann, wenn man an sich selbst glaubt.

Lerne, Geduld zu haben

Manchmal dauert es länger als erwartet, bis sich Dinge zum Besseren wenden. Doch auch in solchen Momenten ist es wichtig, Geduld zu haben und dem Leben zu vertrauen. Vertraue darauf, dass sich alles zum richtigen Zeitpunkt entwickeln wird und dass du auf deinem Weg bist, auch wenn es nicht immer leicht ist.

Sei offen für neue Erfahrungen

Das Leben ist voller Überraschungen und neuer Erfahrungen. Sei offen dafür und nimm sie an. Wenn du lernst, dem Leben zu vertrauen, wirst du auch neue Erfahrungen machen und dich weiterentwickeln.

Nimm jede Chance wahr, um zu wachsen und zu lernen.

Wenn du lernst, auf deine Intuition zu hören, Veränderungen zu akzeptieren und an dich selbst zu glauben, können Wunder geschehen.

Denn, das Leben ist immer FÜR dich, anstatt gegen dich!

Ich wünsche dir von Herzen, dass du wieder lernst, dem Leben zu vertrauen!

„Nicht den Tod sollte man fürchten, sondern dass man nie beginnen wird zu leben.“
Marc Aurel

Wie die Magie von Thetahealing wirkt

Bist du auf der Suche nach einer Möglichkeit, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dein Leben zu verbessern? Dann könnte Thetahealing genau das Richtige für dich sein!

In diesem Blogartikel möchte ich dir die Grundlagen dieser faszinierenden Technik vorstellen und dir zeigen, wie du Thetahealing für dich selbst nutzen kannst.

Ich selbst habe ThetaHealing vor 7 Jahren kennengelernt und durfte damit so viele Menschen dabei unterstützen, ihr Leben auf eine neue Ebene zu bringen.

Thetahealing wurde in den 1990er Jahren von der Amerikanerin Vianna Stibal entwickelt. Sie entdeckte, dass es möglich ist, durch gezielte Visualisierungen und Meditationen auf die Theta-Frequenz zuzugreifen und so tief in unser Unterbewusstsein einzudringen. Dort können blockierende Glaubenssätze und traumatische Erlebnisse aufgelöst und durch positive Überzeugungen ersetzt werden. Auf diese Weise können wir unser Leben nachhaltig verbessern und unser volles Potenzial entfalten.

Der Zugang zur Theta-Frequenz ist dabei gar nicht so kompliziert, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Im Grunde genommen handelt es sich dabei um einen meditativen Zustand, den wir alle bereits erlebt haben. Kennst du das Gefühl, kurz vor dem Einschlafen zu sein, wenn deine Gedanken sich verlangsamen und du dich tief entspannt fühlst? Genau in diesem Zustand befinden wir uns in der Theta-Frequenz. Durch gezielte Übungen und Techniken können wir diesen Zustand gezielt herbeiführen und uns so Zugang zu unserem Unterbewusstsein verschaffen.

Im Thetahealing werden gezielt Glaubenssätze und Überzeugungen identifiziert, die uns in unserem Leben blockieren. Diese können sich auf allen möglichen Ebenen zeigen, sei es in Beziehungen, im Beruf oder in der Gesundheit. Durch das bewusste Ersetzen dieser negativen Überzeugungen durch positive Affirmationen kann eine tiefgreifende Transformation stattfinden. Dabei werden nicht nur oberflächliche Symptome behandelt, sondern die Ursachen von Problemen aufgedeckt und geheilt.

Eine weitere wichtige Komponente des Thetahealings ist die Verbindung zur Schöpfungsebene die Vianna Stibal "All That Is" nennt. Dieses Bewusstsein steht uns allen zur Verfügung und kann durch gezielte Visualisierungen und Meditationen aktiviert werden. Dadurch können wir uns mit unserem höheren Selbst verbinden und unsere Intuition und Kreativität stärken. Auch die Heilung von physischen und emotionalen Beschwerden wird durch diese Verbindung unterstützt.

Thetahealing ist eine faszinierende Technik, die uns helfen kann, unser Leben auf allen Ebenen zu verbessern. Durch den Zugang zur Theta-Frequenz und die bewusste Veränderung unserer Glaubenssätze und Überzeugungen können wir unser volles Potenzial entfalten und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren.

Darüber hinaus wird deine Intuition enorm verstärkt und die Verbindung zu deiner Seele gefestigt.

Möchtest du ThetaHealing selbst erlernen?

Dann lade ich dich herzlich zu meiner ThetaHealing-Ausbildung ein. An nur drei Wochenenden kannst du die Grundausbildung absolvieren und in kürzester Zeit nicht nur dein Leben auf eine neue Ebene bringen, sondern damit auch professionell Menschen unterstützen.

Mehr Infos findest du hier:

Ja, ich bin interessiert

"Richte dein unterbewusstes Denken für tiefe innere Heilung, Erfolg und Fülle neu aus."
Vianna Stibal

Ich bin nur wertvoll, wenn... Wenn unser Selbstwert an Bedingungen geknüpft ist

Neulich ist mir während der Arbeit mit einem Klienten noch einmal mehr bewusst geworden, wir sehr unser Selbstwert oft an Bedingungen geknüpft ist.

Zwar fühlen wir uns auf der bewussten Ebene oft wertvoll, doch unbewusst sind oft Konditionierungen abgespeichert, die uns suggerieren, dass wir z.B. nur wertvoll sind, wenn wir etwas leisten oder dass wir wertvoll sind, wenn andere uns anerkennen und wir Zuspruch erhalten.

Für die Entwicklung unseres Selbstwertgefühls ist entscheidend, welche Beziehungserfahrungen wir mit anderen machen. Wenn wir uns geliebt, geborgen, gesehen und angenommen fühlen, wächst unser Selbstwertgefühl.

Fühlen wir uns zurückgewiesen, abgelehnt oder kritisiert, macht sich jemand lustig über uns oder zeigt sich verächtlich, dann leidet unser Selbstwertgefühl.

Wenn wir als Kinder und oder Jugendliche die Erfahrung machen, dass wir auf eine bestimmte Art und Weise sein oder uns verhalten müssten, um Wertschätzung und Zuneigung zu erfahren, dann ist unser Selbstwert häufig an Bedingungen geknüpft.

Ist es die höchste Wahrheit, dass wir nur dann wertvoll sind, wenn wir etwas erfüllen, was andere von uns erwarten?

Natürlich nicht! Dein Wert ist unermesslich, unabhängig davon, wer oder was du bist!

Ich möchte dir heute folgende Übung mitgeben:

1. Nimm ein Blatt Papier und deinen Stift zur Hand. Dann überlege dir, an welche Bedingungen dein Wert geknüpft ist.

2. Schreibe auf: Ich bin wertvoll, wenn ich...

3. Erstelle eine Liste und lass die Worte auf dein Blatt Papier fließen.

Lies dir das Geschriebene noch einmal durch und frage dich: "Ist das wirklich wahr?"

4. Dann frage dich: "Wenn mein Wert an keine Bedingungen mehr geknüpft ist, wie würde ich mich dann fühlen?"

5. Dann beantworte schriftlich folgende Frage: "Wenn ich mich absolut wertvoll fühlte, ohne Bedingungen, was würde ich tun?

Schreib einfach alles auf, was kommt, ohne den Verstand zu sehr einzuspannen.

Sei gespannt, was sich zeigt!

Das Wichtigste im Leben kannst du dir nur selbst geben: deinen Selbstwert.
Gudrun Kopp

Wie eine ThetaHealing Session bei mir abläuft

Unsere gemeinsame Arbeit findet in einem geschützten, ganz vertraulichen Rahmen statt.

Du bist hier sicher und darfst ganz frei sein. Mitbringen brauchst du nichts – außer den Mut, dich auf den Prozess einzulassen.

Zu Beginn besprechen wir, wo deine aktuellen Probleme liegen und was du gerne verändern möchtest. Das können berufliche, familiäre, körperliche oder auch ganz andere Themen sein. Um die Veränderungen einzuleiten und dich auf deinem Weg bestmöglichst zu begleiten, begeben wir uns auf eine gemeinsame Reise in dein Unterbewusstsein.

Bei diesem Meditationsprozess nutzen wir Theta- und Gamma-Gehirnwellen als einen schnellen Zugang zu diesem Bewusstseinsfeld.

Während dieser Arbeit ist die Wahrnehmung erweitert und es zeigen sich schnell Zusammenhänge und Ursachen für bestimmte Umstände in deinem Leben. Das macht es uns leicht, die Blockaden und Muster zu erkennen, die dich einengen und ermöglicht es uns, dich nach und nach davon zu befreien.Traumatische Erfahrungen, Ängste, Schuldgefühle, Familienthemen und vieles mehr kannst du hier auflösen.

An ihre Stelle treten verloren geglaubte oder noch völlig unbekannte Gefühle wie Liebe, Vertrauen, Leichtigkeit, Lebensfreude und ein neues, authentisches Selbstbewusstsein.

Während des ganzen Prozesses arbeite ich komplett intuitiv und verbunden mit der Schöpferkraft.

In diesem erweiterten Bewusstsein rufe ich durch meine sensitiv-mediale Wahrnehmung Informationen über dein Energiefeld ab. Diese gebe ich an dich weiter und leite dann mit deiner Zustimmung die nötigen Veränderungen ein. Das ist ein sehr kraftvoller Prozess, durch den du dich Schicht für Schicht von alten, festgefahrenen Strukturen und Beeinflussungen befreien kannst.

Schon eine Sitzung kann dein Leben nachhaltig verändern. Durch eine positivere Lebenseinstellung erhöht sich deine Schwingungsfrequenz, wodurch mehr Leichtigkeit und neue positive Situationen in dein Leben treten werden. Dein Selbstwert verbessert sich und du wirst auf allen Ebenen gestärkt. Dadurch nimmst du die Welt um dich herum anders wahr, du findest immer mehr zu dir selbst, kommst in deine ureigene Kraft und entfaltest nach und nach dein wahres Potential.

Haben sich die neuen Programme, Gefühle und veränderten Sichtweisen erst einmal in dein System integriert, kann auch dein Körper gesund werden. Körperliche Beschwerden und Symptome können verschwinden und heilen.

"Mit jeder Blockade, die du transformierst, mit jeder Angst, die sich auflöst, mit jedem Schatten, den du bereit bist, in dein Herz zu schließen, kommst du der Liebe ein Stück näher."
Christina Vikoler

Wie du mit Veränderungsprozessen leichter umgehst

Ich weiß nicht, wie es dir gerade geht.

Aber fast alle Menschen, denen ich im Moment begegne, sind auf irgendeine Art und Weise mitten in einem Wandlungsprozess. Bei einigen passiert viel im Inneren, bei anderen wiederum verändert sich gerade das ganze Leben.

Wenn wir uns in größeren Veränderungsprozessen befinden, kann das ziemlich anstrengend sein. Wir fühlen uns oft orientierungslos, verloren oder unsicher.

Das Alte löst sich gerade auf, das Neue ist noch nicht da.

Meistens wollen wir dann wieder zurück in die Vergangenheit, denn sie ist das, was wir gut kennen. Es scheint das sichere Terrain zu sein. Doch wenn wir uns erst einmal auf den Weg gemacht haben, gibt es kein Zurück mehr.

Die gute Nachricht ist, dass alles gut ist. Denn Veränderungsprozesse brauchen unterschiedliche Entwicklungsschritte. Wie in der Natur, wenn oft etwas sterben muss, damit etwas Neues entstehen kann. Ähnlich ist es auch bei einer Raupe, die sich in einen Schmetterling verwandelt. Die Metamorphose verläuft in verschiedenen Stufen und benötigt Zeit.

Hier kommen fünf Tipps, wie du mit Transformationsprozessen leichter umgehst:

1. Mache einen Schritt nach dem anderen. Du musst noch nicht den ganzen Weg kennen. Du musst auch noch nicht wissen, wie alles genau funktioniert. Alles, was du brauchst, ist eine Idee von deinem nächsten Schritt.

2. Hingabe. Akzeptiere den Zustand des Nichtwissens. Das Alte löst sich auf, das Neue ist noch nicht greifbar. Gib dich dieser Erfahrung hin, denn gerade aus dem Nichts kann ganz Wundervolles entstehen.

3. Gib dir Zeit. Erkenne, dass tiefe Transformation Zeit braucht. Die Raupe muss erst einmal zur Puppe werden, bevor sie sich in einen wunderschönen Schmetterling verwandelt und fliegt.

4. Selbstliebe. Sei geduldig mit dir und gehe liebevoll mit dir um. Feiere dich jeden Tag für deinen Mut, dich auf diese abenteuerliche Reise begeben zu haben.

5. Vertraue dem Prozess. Vertraue darauf, dass es etwas Größeres gibt, das einen Plan hat und deinen Weg kennt. Du bist zu jedem Zeitpunkt in deinem Leben genau richtig!

Wenn du gerne mit Affirmationen arbeitest, kannst du folgende Sätze für dich nutzen:

Leicht und einfach öffne ich mich der Veränderung.

Ich vertraue mich dem Wandel in mir an.

Der Wandel in mir findet mühelos und zum Besten aller statt.

Ich bin voller Vertrauen auf das Neue in mir.

Das Leben findet durch mich immer neue, wundervolle Möglichkeiten, sich auszudrücken.

Leicht und einfach entfaltet sich das blühende Leben durch mich.

"Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzhafter wurde als das Risiko zu blühen."
Anaïs Nin

Wenn dieser Tag für dich kommt, dann setze wirklich alles daran, zu blühen!

Ich wünsche dir viel Kraft und Mut für deine Prozesse!

Christina

Wie du gut durch Krisenzeiten kommst - 12 Strategien

Im Moment erleben sehr viele Menschen auf diesem Planeten eine radikale Umwälzung ihres bisher gewohnten Lebens. Wir sind aufgefordert, in unseren vier Wänden zu bleiben, die Arbeit von zuhause zu erledigen und die Kinder nicht zur Schule zu bringen. Das soziale Leben ist fast lahmgelegt und wenn wir uns in der Öffentlichkeit bewegen, tragen wir Handschuhe und Masken, weil die Gefahr besteht, dass wir uns mit einem Virus, das sich auf der ganzen Welt rasant ausbreitet, anstecken. Das löst bei den meisten Menschen Angst aus, weil viele Sicherheiten im Außen entweder gerade wegfallen oder dabei sind, sich aufzulösen. Hinzu kommt, dass in jedem einzelnen von uns Gefühle schlummern, die, ausgelöst durch die kollektive Angst, plötzlich auftauchen können.

Was also tun, wenn draußen Chaos herrscht und wir energetische Höchstleistungen vollbringen müssen?

Es ist in stürmischen Zeiten nicht immer ganz einfach, die Ruhe im Zentrum des Sturms zu sein.

Doch es gibt Strategien, die uns helfen können, auch in Krisenzeiten gut zurecht zu kommen. Ein paar davon, die meinem gelebten persönlichen Erfahrungsschatz entspringen, möchte ich heute mit dir teilen:

1. Die Kraft der Gegenwart. Sei dir immer bewusst, dass alles, was du hast, der jetzige Moment ist. Versuche, im Hier und Jetzt zu leben, denn niemand kann wissen, was die Zukunft genau bringt. Verbinde dich bewusst mit deinem Atem, sei ganz präsent in deinem Körper und hole dich immer wieder in die Gegenwart zurück, wenn du mit deinen Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft bist.

2. Gefühle willkommen heißen. Wenn unangenehme Gefühle wie Angst oder Trauer auftauchen, dann drück sie bitte nicht weg, sondern lass sie da sein und gib deinen Widerstand gegen sie auf. Werde weich, fühle all das, was gefühlt und angenommen werden will. Hab vor allem Mitgefühl mit dir selbst und du wirst sehen, dass sich alles zum Guten wendet. Liebe und somit Annahme ist die größte Heilkraft!

3. Dankbarkeit. Es gibt, trotz Krise, so viele Dinge, für die du dankbar sein kannst. Dankbar dafür, dass du am Leben bist, dankbar dafür, gesund zu sein, dankbar für deine Lieben und so viel mehr. Dankbarkeit erdet uns, bringt uns in den gegenwärtigen Moment und in eine höhere Schwingungsfrequenz. Egal, was passiert, sei dankbar!

4. Hingabe an das, was ist. Auch wenn es nicht immer einfach ist, aber eine Situation so anzunehmen, wie sie gerade ist, hilft uns, mehr und mehr die Kontrolle aufzugeben und wieder in den Fluss des Lebens zu kommen. Stemme dich nicht mit aller Kraft gegen das, was gerade in deinem Leben ist. Lass den Widerstand los und öffne dich für alles, was das Leben dir schenken will. Was immer das auch ist.

5. Mutter Erde. Gehe so oft wie möglich in die Natur, verbinde dich mit Mutter Erde und ihrer Schönheit. Ein Spaziergang oder eine Wanderung sind erdend, reinigend, energetisierend und klärend und geben dir die Kraft, die du für die Bewältigung deiner Aufgaben benötigst.

6. Meditation. Meditation sollte nicht nur in Krisenzeiten zu deiner täglichen Routine gehören. Dafür musst nicht stundenlang im Lotussitz verbringen. Es reichen fünf Minuten, in denen du einfach still wirst, dich mit deinem Atem verbindest, mit der Erde, der göttlichen Quelle oder deinen geistigen Begleitern. Meditation wird dir helfen, zentriert und in deiner Mitte zu bleiben, ganz verbunden und verankert in dir selbst.

7. Beten & Vertrauen. Auch wenn das Ritual des Betens für viele altmodisch sein mag, so ist es doch eine wunderbare Form, sich vertrauensvoll an eine höhere Kraft zu wenden. Diese größere Instanz mag für dich Gott sein, die Engel oder ein Meister auf der geistigen Ebene, das Gebet mag vorgefertigt sein oder von dir spontan erdacht - das Wichtigste ist, dass es aus deinem Herzen kommt.

8. Fingerhalten. Eine von mir heißgeliebte Technik, die ich seit vielen Jahren fast täglich an mir anwende. Sie kommt aus dem Jin Shin Jyutsu, dem japanischen Heilströmen und funktioniert ganz einfach: Du umschließt mit einer Hand jeweils einen Finger der anderen und hälst ihn so lange, wie es sich stimmig anfühlt. Durch das Halten der einzelnen Finger harmonisierst du dein ganzes System und bist schon nach kurzer Zeit wieder in Balance. Das Fingerhalten wirkt auch wunderbar bei Schlafstörungen oder Ängsten. Informationen hierzu findest du in entsprechenden Büchern oder im Internet.

9. Achtsamkeit. Sei nicht nur, aber ganz besonders in Krisenzeiten achtsam mit dir selbst und anderen. Bleib fokussiert in deiner Ausrichtung und versuche, dich so wenig wie möglich ablenken zu lassen von Medien oder anderen Einflüssen. Denn, niemand da draußen wird wirklich eine Antwort für dich haben. Alles, was du brauchst, findest du in dir.

10. Liebe & Verbundenheit. Du bist nicht allein. Sei dir bewusst, dass viele Menschen das Gleiche erleben wie du - wir sitzen alle im selben Boot. Verbinde dich mit Menschen, ruf jemand an, den du vielleicht schon lange nicht mehr gehört hast. Tauscht euch aus und trau dich, auch um Hilfe zu bitten, wenn du einen Rat benötigst oder es dir nicht gut geht. Je mehr wir Liebe und Verbundenheit kultivieren, desto stärker wird auch unser Immunsystem.

11. Schöpferkraft. Du bist nicht machtlos und dem Geschehen ausgeliefert. Ganz im Gegenteil. Du kannst dich jetzt ganz neu ausrichten und bewusst das erschaffen, was du dir wünscht. Wähle, was du für ein Leben leben willst, wer du sein möchtest und in was für einer Welt du sein und wirken willst. Wähle und nutze damit ganz klar deine Schöpferkraft!

12. Lass es dir gut gehen. Was auch immer geschieht, lass es dir gut gehen und tue etwas, was dir richtig Freude bereitet. Wir brauchen jetzt mehr denn je Menschen, die JA sagen zum Leben, die Qualitäten wie Liebe, Freude, Frieden und Verbundenheit in die Welt und das Kollektivfeld tragen. Deshalb, hab Spaß und lass dir deine Lebendigkeit nicht nehmen!

Ich hoffe sehr, dass die eine oder andere Strategie dich vielleicht inspiriert hat oder eine kleine Hilfe für dich ist und schreib mir gern, wenn du weitere Fragen hast.

DANKE, dass du mit deiner Ausrichtung und deinem Bewusstsein mithilfst, eine neue, schönere Erde zu erschaffen!

"Krisen sind Angebote des Lebens, sich zu wandeln. Man braucht noch gar nicht zu wi!en, was neu werden so". Man mu! nur bereit und zuversichtlich sein."
Luise Rinser